Bonjour, je suis Claire.
J'ai toujours été la bonne élève pas sportive jusqu'au jour où j'ai découvert qu'on pouvait faire du sport par plaisir et non pour se punir. Ça a changé ma vie et m'a aidée à sortir du burn-out (en Marketing chez LVMH) et des troubles alimentaires.
C'est cet élan pour le sport plaisir que j'ai à cœur de vous transmettre aujourd'hui.
Appelez-moi pour qu'on parle de vos objectifs de remise en forme, de bien-être ou de perte de poids :
Fini le sport punition ! Je vous apprends à aimer bouger votre corps.
Une approche saine et durable, sans régime restrictif.
Un accompagnement qui respecte votre rythme et vos besoins.
Progressive et adaptée à votre niveau, sans pression ni jugement.
Le sport doit être un moment de plaisir et de reconnexion à soi.
Que vous retrouviez le sourire en bougeant, que le sport devienne
votre bulle de bien-être, votre moment à vous.
Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos envies du jour, votre énergie. On progresse ensemble, sans pression, avec bienveillance.
De la bonne élève pas sportive à la coach passionnée
Je n'ai jamais été une sportive née et j'ai longtemps vu le sport comme une contrainte.
Bonne élève, diplômée d'EM Lyon, polyglotte (6 langues), j'ai travaillé 2 ans chez LVMH dans l'univers du luxe puis dans l'éducation (Montessori). Un parcours qui semblait beau sur le papier.
Mais derrière cette réussite apparente se cachaient un burn-out et de gros troubles alimentaires dont j'ai souffert pendant 15 ans. J'ai tout essayé : régimes restrictifs, sport intensif punitif pour perdre du poids... jusqu'à comprendre que je faisais fausse route puisque même avec 30 kilos de moins je n'étais pas plus heureuse.
Cette découverte a changé ma vie. Formée en Communication Non Violente et riche de 4 années d'expérience en coaching, je transmets aujourd'hui mon approche bienveillante du mouvement pour trouver de la joie et de la légèreté dans toute activité physique. que vous débutiez ou non.
J'aime progresser, apprendre, m'inspirer de chaque personne que j'accompagne en coaching, pour les amener à trouver un équilibre sain et respectueux dans leur pratique sportive.
Ma formation de coach : CQP Instructeur Fitness double mention (cours collectifs et Personal Trainer) à l'IRSS Paris
3 étapes simples pour commencer votre transformation
Témoignages de clientes des Yvelines
"Claire m'a réconciliée avec le sport ! Moi qui détestais ça, j'attends maintenant nos séances avec impatience. J'ai perdu 8kg sans m'en rendre compte, juste en prenant du plaisir à bouger."
Habitante des Yvelines, 42 ans
"Après mon burn-out, Claire m'a aidée à retrouver l'énergie. Ses séances sont toujours adaptées à mon état du jour. C'est du sport sans pression, exactement ce dont j'avais besoin."
Cadre en reconversion, 38 ans
"J'ai essayé toutes les salles de sport, tous les régimes... Avec Claire, j'ai enfin compris que le problème n'était pas mon corps mais ma relation avec lui. Ça change tout !"
Maman de 2 enfants, 35 ans
"Le coaching d'entreprise de Claire a transformé l'ambiance dans notre équipe. On se retrouve chaque semaine pour une séance qui nous fait du bien et nous soude. Merci Claire !"
DRH, société dans les Yvelines
Dans les Yvelines (Saint-Germain-en-Laye et ses environs) et en visio
Découvrez ma méthode avec un premier appel de découverte offert en visio WhatsApp pour faire connaissance. Je crois en la relation humaine pour se motiver à faire du sport.
Apportez bien-être et dynamisme dans votre entreprise avec des séances adaptées à vos équipes.
Pour connaître les tarifs détaillés :
Me contacter pour les tarifsRetrouvez mes conseils, exercices et inspirations quotidiennes
@claireteyrasAppelez-moi directement au 06 07 18 47 53 ou envoyez-moi un message WhatsApp pour discuter de vos objectifs. Je vous propose un premier appel de découverte d'1 heure en visio pour faire connaissance et créer un lien humain qui vous motivera.
